Problemy zdrowotne pań po 50-tce
Nawet aktywne damy, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Kobiece informacje
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów bądź też obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm nie jest w stanie uformować wystarczającej ilości nowej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze trudności z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które mogą łatwiej pękać. Panie mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze ryzyko. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż wielokrotnie jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, aby utrzymywać rozważną utratę masy ciała. Ważna jest również dieta zawierająca wystarczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją też miarodajne leki oraz suplementy, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub ewentualnie zaburzeniom równowagi hormonalnej.
